今月のテーマは美肌、風邪予防

＜内容＞
・いちご
・にんじん
・白菜
・ラズベリー
・パプリカ
・レモン
・ヨーグルト
・はちみつ

以上8種類のミックスです


今回は
ビタミンCたっぷりの食材を使用。
　　
ビタミンCは
コラーゲンの合成に関わり
ストレスから体を守る働きが。
　
　
また、皮膚のシミやしわを防ぎ
傷や炎症の治りを促進する効果も。
　
　
さらに粘膜を強くして
健康に保つ効果があることから、
風邪予防の効果も期待できます
　　
　
ビタミンCは水溶性のビタミンで
熱に弱い性質があるので
スムージーにすることで
しっかり摂取できちゃいます
　
　
まだまだインフル、コロナ
流行してます。　
　
　
しっかり栄養を摂って
予防しましょうね


月替わりで内容を変えてご提供しています
野菜と果物のスムージー　¥590（税込）



自家製ヨーグルト専門店COWCOW（グッドプラス）は
岐阜県高山市西之一色町3丁目695-6
TEL 0577-70-1414
自家製ヨーグルトCOWCOWの商品はHPより購入可能
SHOP 10:00〜18:00 ／ CAFE MENU 10:30〜15:30
定休日 火曜・木曜


インスタグラムでは健康でワクワクする毎日を過ごすためのアイデアを発信中！
https://www.instagram.com/good_plus_coltd/

  

ビタミンCとビタミンAが豊富なスムージー
疲労回復のほか風邪予防
美肌効果が期待できます




その他血圧を下げるタンニンや
便通を促して腸を整える食物繊維も豊富

アルコール分解や利尿作用促進によって
二日酔いにも効果的




《内容》
にんじん
柿
オレンジ
レンコン
パプリカ
セロリ
レモン
ヨーグルト
はちみつ


野菜と果物のスムージーで
生の酵素を取り入れることで
デトックスや免疫機能を高める
効果が期待できます

季節の変わり目や不安定な気圧の変化など
体調を崩しやすい気候です
腸内環境を整えて
心身ともに元気に過ごしませんか


「疲労回復スムージー」はヘルシーCafeでご提供しています
ぜひお試しください



  

テーマはアンチエイジング小松菜とりんごのスムージー

【レシピ】
バナナ50g
りんご1/8
小松菜30g
ヨーグルト80g
蜂蜜10g
レモン1片




抗酸化作用や
血糖値上昇を抑制してくれる
栄養素が多く含まれる
食材を使用したスムージーです
　

若々しさを保つためには
外側からのアプローチだけじゃなく
しっかり栄養を摂って
体内から整えていくことが
とっても大事ですよ♡


ヘルシーCAFEでは、月替わりで内容を変えてスムージーをご提供しています
野菜と果物のスムージー　¥590（税込）



飛騨産牛乳100％をつかった「CowCowヨーグルト 自家製プレーン」。
独自の温度と時間の調整で発酵しており、雑味がなく、酸味も少ない、何もつけずそのままでも食べやすい味に仕上げています。添加物を使用しておりませんので、小さいお子様からご年配の方まで安心してお召し上がりいただけます。

スムージーや塩ヨーグルトにも最適な
「CowCowヨーグルト 自家製プレーン」は、
自家製ヨーグルト専門店COWCOWで販売中です！

自家製ヨーグルト専門店COWCOW（グッドプラス）は
岐阜県高山市西之一色町3丁目695-6
TEL 0577-70-1414
自家製ヨーグルトCOWCOWの商品はHPより購入可能
SHOP 10:00〜18:00 ／ CAFE MENU 10:30〜15:30
定休日 火曜・木曜


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#グッドプラス   

10月のスムージー｜柿とみかんのスムージーの材料は

みかん1個
柿1/2個
にんじん50g
ヨーグルト100g
蜂蜜20g
レモン1片
水30ml
をミキサーにかけたら完成！




急に涼しくなったいま
風邪予防にぜひ！




スムージーや塩ヨーグルトにも最適な
「CowCowヨーグルト 自家製プレーン」は、
自家製ヨーグルト専門店COWCOWで販売中です！

自家製ヨーグルト専門店COWCOW（グッドプラス）は
岐阜県高山市西之一色町3丁目695-6
TEL 0577-70-1414
自家製ヨーグルトCOWCOWの商品はHPより購入可能
SHOP 10:00〜18:00 ／ CAFE MENU 10:30〜15:30
定休日 火曜・木曜


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#カウカウヨーグルト
#高山市  

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋。

この秋をより健康に楽しく過ごすための
モスグリーンのパワースムージー。




《材料》
バナナ 100g
キウイ 50g
レタス 20g
ピーマン 20g
ヨーグルト 50g
蜂蜜 15g
レモン 1片
水 50g




スムージーや塩ヨーグルトにも最適な
「CowCowヨーグルト 自家製プレーン」は、
自家製ヨーグルト専門店COWCOWで販売中です！

自家製ヨーグルト専門店COWCOW（グッドプラス）は
岐阜県高山市西之一色町3丁目695-6
TEL 0577-70-1414
自家製ヨーグルトCOWCOWの商品はHPより購入可能
SHOP 10:00〜18:00 ／ CAFE MENU 10:30〜15:30
定休日 火曜・木曜


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#スムージー #発酵 #ダイエット #cowcowヨーグルト #カウカウヨーグルト #高山市  

まだまだ暑い日が続きますね。
夏の疲れが溜まっている方もいらっしゃると思います。


そんな夏バテ気味のあなたにおすすめな「黄のパワースムージー」
の作り方をご紹介します！



材料
・パイナップル50g
・オレンジ100g
・黄パプリカ20g
・レンコン50g(生のまま)
・レモン1片(ポッカレモンでも)
・蜂蜜20g
・水50cc
・プレーンヨーグルト50g



ダイエットにもGOOD!!
スムージーには「CowCowヨーグルト自家製プレーン」
がおすすめです！



「CowCowヨーグルト 自家製プレーン」は、
自家製ヨーグルト専門店COWCOWで販売中です！

自家製ヨーグルト専門店COWCOW（グッドプラス）は
岐阜県高山市西之一色町3丁目695-6
TEL 0577-70-1414
自家製ヨーグルトCOWCOWの商品はHPより購入可能
SHOP 10:00〜18:00 ／ CAFE MENU 10:30〜15:30
定休日 火曜・木曜


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#スムージー #cowcowヨーグルト #ダイエット #夏バテ予防 #グッドプラス   

ダイエットにもGOOD!!
8月のおすすめスムージーは「赤のパワースムージー」！

立秋になっても、まだまだ暑い今年の夏。
スムージーを飲んで元気に乗り切りたいですね

《材料》
・スイカ100g(実)
・大根30g(皮ごと)
・ミニトマト2個
・バナナ50g
・レモン1片(ポッカレモンでも)
・蜂蜜20g
・プレーンヨーグルト50g


作り方はインスタグラムのリール動画でチェック！
https://www.instagram.com/good_plus_coltd/


スムージーには「CowCowヨーグルト自家製プレーン」
がおすすめです！


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